Rezept

Süßkartoffel-Pizza

ca. 2 Stunden (ohne Wartezeit)

4 Personen

600 kcal/ 2520 kJ pro Portion

19 g Eiweiß

16 g Fett

91 g Kohlenhydrate

Zutaten

für 2 Pizzen (à 20 cm Durchmesser)

Süßkartoffelpüree:

2 mittelgroße Süßkartoffeln (600 g)

Für den Pizzateig:

100 ml lauwarmes Wasser
40 g Süßkartoffelpüree
15 g frische Hefe
300 g Mehl
1 TL Zucker
1 TL Salz
1 EL Olivenöl

Für die Pizzasauce:

1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 TL Olivenöl
300 g passierte Tomaten
Salz und Pfeffer

Für den Belag:

50 g Rucola
50 g italienischen Schinken
100 g Cherry-Rispentomaten
100 g milder Gorgonzola

Zubereitung

  1. Süßkartoffeln mit einer Gabel einstechen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 180 °C) ca. 45 Minuten garen. Anschließend die Kartoffeln pellen und pürieren.
  2. Für den Teig Hefe zerbröseln und zusammen mit Zucker in 100 ml lauwarmes Wasser geben. 40 g des Süßkartoffelpürees hinzufügen und glatt verrühren.
  3. Mehl zusammen mit dem Salz in eine Schüssel sieben. Das Hefe-Süßkartoffel-Gemisch hinzufügen und mit Öl und 50 ml lauwarmem Wasser zu einem festen Teig verkneten. Der Teig darf dabei nicht mehr an der Schüssel kleben, je nach Bedarf kann hier noch Wasser oder Mehl zugefügt werden. 

  4. Den Pizzateig zu einer Kugel formen und abgedeckt an einem warmen Ort eine Stunde gehen lassen.

  5. Anschließend den Teig in 2 Portionen teilen und zu je einer Pizza von ca. 20 cm Durchmesser ausrollen. Den Teig auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  6. Für die Soße Zwiebel und Knoblauch schälen, fein hacken und im heißen Öl glasig dünsten. Passierte Tomaten zufügen und zum Kochen bringen. Bei niedriger Temperatur ca. 10 Minuten ohne Deckel weiter köcheln lassen. Etwa 1/3 des restlichen Süßkartoffelpürees unter die Tomaten mengen, um die Soße anzudicken. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  7. Die fertige Soße auf dem Süßkartoffelteig verteilen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 180 °C) 20-25 Minuten knusprig backen.

  8. Rucola und Tomaten waschen. Den Gorgonzola zerbröseln und die Tomaten halbieren.

  9. Anschließend die Pizzen aus dem Ofen holen und den Belag nach Wunsch darauf verteilen. Das restliche Süßkartoffelpüree in Flocken auf der Pizza verteilen. Frisch und heiß genießen!